Perbandingan Pengaruh Metode Sport Massage dan Cold Water Immersion Terhadap Denyut Nadi Pemulihan Pasca Latihan Pada Tim Bola Voli SMA
DOI:
https://doi.org/10.21831/jorpres.v17i2.31971Keywords:
Sport Massage, Cold Water Immersion, Kelelahan, LatihanAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui: (1) pengaruh metode sport massage terhadap denyut nadi pemulihanp asca latihan, (2) pengaruh cold water immersion terhadap denyut nadi pemulihan pasca latihan. (3) perbedaan pengaruh antara metode sport massage dan cold water immersion terhadap denyut nadi pemulihan pasca latihan. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan pretest-posttest-control group design. Populasi dalam penelitian ini adalah tim bola voli di SMA Negeri 5 Purwokerto yang berjumlah 30 siswa. Teknik sampling yang digunakan adalah Total Sampling dan pembagian kelompok dengan model Ordinal Pairing, besar sampel yang digunakan adalah sebanyak 30 siswa yang dibagi menjadi 3 kelompok perlakuan . Teknik pengumpulan data dilakukan dengan tes dan pengukuan dalam olahraga menggunakan circuit training test dan pengukuran denyut nadi. Teknik analisis data dilakukan dengan analisis statistik menggunakan uji paired t-test dan uji independent t test, untuk memenuhi asumsi hasil penelitian dilakukan uji persyaratan analisis yaitu dengan uji normalitas dan uji homogenitas. Berdasarkan hasil analisis data, maka penelitian ini menghasilkan kesimpulan sebagai berikut: (1) ada pengaruh metode sport masage terhadap denyut nadi pemulihan pasca latihan (2) ada pengaruh metode cold water immersion terhadap denyut nadi pemulihan pasca latihan. (3) tidak ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara metode sport massage dan cold water immersionterhadap denyut nadi pemulihan pasca latihan.
EFFECT OF SPORT MASSAGE AND COLD WATER IMMERSION ON POST-EXERCISE PULSE IN VOLLEYBALL TEAMS
Abstract
This study aims to determine: (1) The Effect of the Sports Massage Method on Post-Exercise Fatigue Recovery, (2) The Effect of Cold Water Immersion on Post-Exercise Fatigue Recovery. (3) Difference Between Influence Between Sports Massage Method and Cold Water Immersion on Post-Exercise Fatigue Recovery. This study uses an experimental method with a pretest-posttest-control group design. The population in this study was the volleyball team at SMA Negeri 5 Purwokerto, with a total of 30 students. The sampling technique used was total sampling and group division with Ordinal Pairing models, the sample size used was 30 students divided into 3 treatment groups. Data collection techniques were carried out with tests and bookkeeping in sports using a circuit training test and pulse measurement. The data analysis technique was carried out by statistical analysis using the paired t-test and independent t-test, to meet the assumptions of the results of the study the analysis of the test requirements was carried out with the normality and homogeneity tests. Based on the results of data analysis, this study produces the following conclusions: (1) There is an effect of the Sports Massage Method on Post-Exercise Fatigue Recovery. (2) There is an effect of the Cold Water Immersion Method on Post-Exercise Fatigue Recovery. (3) There is no significant difference in effect between the methods of Sports Massage and Cold Water Immersion on Post-Exercise Fatigue Recovery.References
Akhsan, Mukhammad. 2018. "Pengaruh Penerapan Perendaman Air Dingin (Cryotherapy) Setelah Latihan Terhadap Penurunan Kadar Asam Laktat Pada Atlet Futsal Polewari Mandar". FIK Universitas Negeri Makasar.
Arovah, Novita Intan. (2010). "Masase Dan Prestasi Atlet". Jurnal Olahraga Prestasi. Volume 6, Nomor 2, Juli 2010. Universitas Negeri Yogyakarta.
Barawi, Khoerun Nisa & Agverianti, Theodora. 2017. "Efek Aktivitas Fisik Pada Proses Pembentukan Radikal Bebas Sebagai Faktor Risiko Aterosklerosis". FK Universitas Lampung. Majority Vol 6, No 2, Maret 2017.
Festiawan, R., Raharja, A., Jusuf, J., & Mahardika, N. (2020). The Effect of Oregon Circuit Training and Fartlek Training on the VO2Max Level of Soedirman Expedition VII Athletes. Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 5(1), 62-69. doi:https://doi.org/10.17509/jpjo.v5i1.23183
Festiawan, R., Suharjana, S., Priyambada, G., & Febrianta, Y. (2020). High intensity interval training dan fartlek training: Pengaruhnya terhadap tingkat VO2 Max. Jurnal Keolahragaan, 8(1), 9-21. doi:https://doi.org/10.21831/jk.v8i1.31076
Giriwijoyo, Santosa. (2012). Ilmu Kesehatan Olahraga. Bandung : PT Remaja Rosdakarya.
Irawan, Astri Ayu. 2017. "Pelatihan Penanganan Cedera Olahraga Melalui Sport Massage Dan Metode Rice Bagi Atlet Pencak Silat IPSI Kabupaten Karawang". Seminar Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat 2017. Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekresi, FKIP UNSIKA.
Jusuf, J., Raharja, A., Mahardhika, N., & Festiawan, R. (2020). Pengaruh teknik effleurage dan petrissage terhadap penurunan perasaan lelah pasca latihan Pencak Silat. Jurnal Keolahragaan, 8(1), 1-8. doi:https://doi.org/10.21831/jk.v8i1.30572
Muhaimin, Ali. 2018. "Pengaruh Sport Massage Terhadap Penurunan Denyut Nadi Recovery Atlet Futsal IKIP Mataram Tahun 2018". JISIP,Vol 2 Nomor 1. Program Studi Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan. IKIP Mataram.
Nasution Akhyar Padhli (2020). Pengaruh pemberian air kelapa terhadap denyut nadi pemulihan paska berolahraga. JORPRES (Jurnal Olahraga Prestasi), 16(1), 2020, 1-6. ISSN 0216-4493 (print), ISSN 2597-6109 (online).
Nasution, Nana Sunarna. 2015. "Hubungan Kekuatan Otot Lengan dan Percaya Diri dengan Keterampilan Open Spike pada pembelajaran permainan Bola Voli Atlet PelatKab Bola Voli Putri Kabupaten Karawang". Jurnal. Volume 3. Nomor 2. Tahun 2015.
Ningsih, Yuni Fitriyah. 2016. "Pengaruh Sport Massage Dan Terapi Bekam Terhadap Penurunan Kadar Asam Laktat Dan Denyut Nadi". Journal Of Phisical Education, Health and Sport 3 (2) (2016).
Nopriansyah. 2015. "Pengaruh Sport Massage Terhadap Penurunan Perasaan Lelah Setelah Latihan Di UKM Pencak Silat UNY". Jurnal Olahraga Prestasi. Vol 11, No 2, Juli 2015.
Nugroho S. (2021). Pengaruh latihan sirkuit terhadap kadar hemoglobin dan daya tahan aerobic. JORPRES (Jurnal Olahraga Prestasi), 17(1), 2021, 40-48. ISSN 0216-4493 (print), ISSN 2597-6109 (online)
Parwata, I Made Yoga. 2015. "Kelelahan Dan Recovery Dalam Olahraga". Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi. Vol 1 : hal 1-13. Program Studi PJKR, Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, IKIP PGRI Bali.
Prastowo, Kunto. 2013. "Perbandingan Efektivitas Circulo Massage Dan Sport Massage Dalam Mengatasi Kelelahan Kerja Karyawan Laki-laki Gadjah Mada Medical Center". Skripsi. Program Studi Ilmu Keolahragaan, FIK Universitas Negeri Yogyakarta.
Rakhman, Panji Agung A. & Kumaat, Noortje Anita. 2017. "Pengaruh Penerapan Cold Water Immersion (Cryotheraphy) Pasca Latihan Terhadap Recpvery Wushu Sanshou PutraSurabaya". Jurnal Kesehatan Olahraga. Vol. 05 No. 03 Tahun 2017.
Rijal, Syamsul. 2019. "Perbandingan Pengaruh Pemberian Masase Olahraga Dan Perendaman Air Dingin Terhadap Penurunan Kadar Asam Laktat Atlet Karate Kota Makasar". Jurusan Ilmu Keolahragaan, FIK Universitas Negeri Makasar.
Sandi, I Nengah. 2016. "Pengaruh Latihan Fisik Terhadap Frekuensi Denyut Nadi". Sport and Fitness Journal. Volume 4, Nomor 2, Oktober 2016:1-6. Universitas Udayana.
Santoso, Danang Ari. 2018. "Studi Analisis Biomechanics Langkah Awalan (Footwork step) Open Spike Dalam Bola Voli TerhadapPower Otot Tungkai". Jurnal Olahraga Prestasi. Volume 14. Nomor 1. Tahun 2018.
Sugiyono. (2018). Metode Penelitian. Bandung.Alfabeta.
Tsaqif, Muchammad & Sifaq, Aghus. 2018. "Perbandingan Metode Hydrotherapi Cold Water Immersion (Cryotherapy) Dengan Sport Massage Terhadap Penurunan Kadar Asam Laktat Pasca Circuit Training". S1 PKO, FIO Universitas Negeri Surabaya.
Downloads
Published
Issue
Section
License
Authors who publish with this journal agree to the following terms:
- Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work's authorship and initial publication in this journal.
- Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
- Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (See The Effect of Open Access).
